Životní styl je tedy dobrovolný, v každé životní situaci je na výběr z různých možností a člověk se sám rozhoduje pro různé alternativy. Může odmítnout ty, které poškozují zdraví, a přijmout ty, které zdraví posilují. Tento výběr je často ovlivňován sociálním prostředím, ve kterém se člověk pohybuje – kultura, kamarádi, přátelé, a prostředím, ve kterém vyrůstal, tj. rodina a rodinné rituály.