Značka: pohyb

Malá kniha zdravia

Malá kniha zdravia je naozaj maličkou publikáciou. Obsahuje viac či menej známe informácie o ľudskom tele a o tom, ako funguje. Jednoduché čítanie vhodné predovšetkým pre ľudí s nadváhou alebo obezitou, alebo celkovo pre ľudí, ktorí chcú zhodiť prebytočné kilogramy. Zdravie, výživa, stravovanie a v neposlednom rade pohyb. Kniha s tipmi, informáciami o diéte či…



Začínáme se zdravou výživou – Co musíte bezpodmínečně znát, abyste mohli zdravě jíst

Přemýšlíte o změně životního stylu směrem k lepšímu a zároveň se nevyznáte v nepřehledných informacích na internetu, které si mnohdy protiřečí? Nevíte, jak a odkud se změnou začít? A co vlastně konkrétně chcete změnit? Na všechno Vám odpovíme v následujících jedenácti kapitolách. Nejprve se dozvíte, co vlastně znamená zdravý životní styl. Poté Vás seznámíme se…